Per què pintar ceràmica us funciona contra l’estrès (i us millora el focus i l’autoestima)
Estrès: del soroll al silenci actiu
Si busqueu calmar la ment, pintar ceràmica és un reinici mental. En pocs minuts notareu que baixa el soroll i puja la concentració fins a sentir “estic bé aquí”. A més, el gest de carregar, recolzar i lliscar el pinzell és repetitiu i previsible; per tant, ajuda a regular la respiració i a ancorar-vos al present.
Enfocament: atenció suau que no esgota
Quan seguiu la corba d’una tassa o el relleu d’un plat, la mirada es concentra sense tensió. D’altra banda, el món de fons es difumina i apareix un focus amable i sostingut.
Autoestima: el moment “això ho hem fet nosaltres?”
En acabar la peça, arriba l’orgull tangible. Com a resultat, la autoestima puja. Tanmateix, si hi ha un imprevist, sovint es converteix en el vostre detall favorit: equivocar-se forma part del joc i es pot reinterpretar creativament.
Claus pràctiques que potencien l’efecte
- Limitació escollida: treballar sobre una peça ja feta (tassa, bol, plat) redueix decisions i, per això, aporta calma.
- Ritmes curts: si divideixeu per zones (vora, cos, base), veureu avenços visibles; en conseqüència, us motivareu.
- Color amb intenció: començar amb 2–3 tons disminueix l’ansietat decisional i facilita el flow.
Com és la vostra sessió de pintoràmica: 100 minuts per estar “bé aquí”
Pas 1 — Triar la peça (5–10 min)
En general, triareu una peça segons temps i detall. Per a primeres visites, tassa o bol funcionen molt bé.
Pas 2 — Disseny sense pressió (10–15 min)
Podeu esbossar amb llapis ceràmic o començar directe amb formes simples (bandes, punts, flors, ones). A més, proveu la consigna: pinteu com si ja estigués bé.
Pas 3 — Pintar sense por a l’error (60–70 min)
Treballareu amb Stroke & Coat (marca registrada), que admet capes i detalls fins. Si apareix un imprevist, transformeu-lo en recurs; per tant, l’error deixa de ser amenaça i es converteix en oportunitat.
Pas 4 — Forn i tancament (5 min)
Deixareu la peça per a cocció a 1100 ºC. Finalment, quedarà tot llest per a la recollida.
Pas 5 — Recollida
Les peces es poden recollir als 3 dies, us avisaran per email quan estiguin disponibles. De fet, veure el color després del forn és la segona gran alegria del procés.
Materials i procés segur: Stroke & Coat, llapis ceràmics i cocció a 1100 ºC
Pintures i eines
- Stroke & Coat (marca registrada): colors intensos i coberts, ideals per superposar i fer detalls fins.
- Llapis ceràmics: per a línies, lletres i contorns previs; en canvi de la tinta, no interfereixen amb l’esmalt.
Cocció i seguretat d’ús
- Cocció a 1100 ºC: segella i vitrifica. Com a resultat, les peces són aptes per al rentavaixelles i per a ús alimentari.
Consell pràctic
Menys és més: amb dos pinzells (fi i mitjà) i tres colors ben triats obtindreu resultats consistents i, sobretot, relaxants.
Per a qui és? Vosaltres, que comenceu; vosaltres, que ja pinteu; i els vostres equips
Principiants absoluts
No us cal “saber dibuixar”. Així doncs, l’activitat és accessible i amable des del primer minut.
Qui ja pinta
Teniu marge per perfeccionar motius, patrons o paletes més complexes; a més, podeu explorar textures i capes.
Grups i esdeveniments privats
Ideal per a aniversaris i plans creatius compartits. D’altra banda, es pot personalitzar la dinàmica segons el grup.
Team buildings per a empreses
100 minuts sense pantalles que fomenten focus comú i resultat tangible. Per això, és una opció efectiva per cohesionar equips.
Preus i què inclou: des de 15 € per peça (espai, materials, acompanyament i beguda)
Com funciona el preu
El preu depèn de la peça (mida, forma i detall) i comença des de 15 €.
Què s’hi inclou
Espai, materials (Stroke & Coat i llapis ceràmics), acompanyament, fornejat i una beguda. En conseqüència, no heu de portar res.
PREGUNTES FREQÜENTS SOBRE PINTAR CERÀMICA COM A TERÀPIA
Com un reinici mental: redueix l’estrès, afavoreix l’enfocament suau i reforça l’autoestima en acabar la peça. Tanmateix, no substitueix la teràpia clínica.
Durant, sovint arriba la sensació d’“estic bé aquí”; després, sortireu més lleugers i enfocats. En recollir la peça, com a resultat, l’autoestima puja.
Recordeu: equivocar-se forma part del joc. De fet, un imprevist pot convertir-se en el vostre detall favorit.
No. Està pensat per a principiants i per a qui ja pinta. Així, cadascú avança al seu ritme.
El format de 1 h 40 min permet entrar en flow sense pressa: triar peça, esbossar i pintar amb calma. En conseqüència, es regula l’estrès i es manté la concentració.
Sí. L’ambient és acollidor i sense pantalles. En grup, es comparteix sense envair; per a perfils més silenciosos hi ha espai per treballar amb calma. També organitzen team buildings.
Pintura Stroke & Coat (marca registrada) per la seva noblesa en superposar i aconseguir colors sòlids, i llapis ceràmics per a contorns. Redueixen la frustració tècnica i faciliten el flow.
Sí. Després de la cocció a 1100 ºC, les peces són aptes per al rentavaixelles i per a ús alimentari.
L’equip ajuda a acotar zones (vora, cos, base) per tancar dins dels 100 minuts. Si es vol molt detall, es plantegen capes o una segona visita.
Des de 15 €, segons la peça (mida, forma i detall). Inclou espai, materials, acompanyament, fornejat i una beguda.
Tenim estudi a Gràcia (obert) i obrim a el Born l’1 de novembre. Es pot reservar per a individuals, grups, esdeveniments privats i empreses.
A més de la peça, molta gent s’emporta una rutina mental: respirar, traçar, observar i acceptar l’error com a part creativa. Després es trasllada a la feina i a la vida diària.